問：如何訓練肩膀力量
答：網路上有非常多影片+文章，你可以看一看參考一下，但本人不建議依樣畫葫蘆
很容易有意外的傷害，加上肩膀一旦受傷要好起來可能會花費數個月動彈不得，
最好是找專業的朋友或健身教練綜合諮詢再去練習，謹慎謹慎再謹慎
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- 3月 16 週三 202223:07
如何訓練肩膀力量
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